尿漏れについて 骨盤底筋のお話

骨盤底筋ってなに?

産後の「尿漏れ」と聞くと、
「骨盤底筋を鍛える」というイメージが強いかと思います。

実は尿漏れの原因は「骨盤底筋の緩み」だけではないんです!

そもそも骨盤底筋とは…
骨盤内の臓器を支える、尿道を締める働きを持つ筋肉です!

尿漏れの原因は様々で、
1.子宮や臓器による圧迫
2.骨盤底筋の緩みや過度の収縮
などがあります。

実は妊娠中に大きくなった子宮は膀胱を圧迫して尿漏れが起こりやすくなります。
産後も子宮の圧迫は続いていて、産後でも尿漏れが起こってしまいます🥲

子宮の圧迫を減らすための方法として、「胸郭(きょうかく)」の動きを出すのも一つの方法です😊

胸郭が広がるとその分、臓器の空間が広がります!

膀胱を圧迫していた子宮が上の空間に移動して元の位置に戻ることで尿もれ改善に繋がることもあります♪

nicoでは施術中に、胸郭周りのケアも行なっています。

産後のお悩みに合わせて施術を行なっていくので気軽にご相談ください!

インスタグラムではイラスト付きでわかりやすく解説しています😊リンクはこちら→https://www.instagram.com/nicobodycare

【女性のための骨盤整体 nico Total Body Care】⠀
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