産後の腸腰筋について

産後の腸腰筋について

腸腰筋という筋肉は、
妊娠中にお腹が出ている分、上手く働くことができずに
硬くなって、力を発揮することが難しくなってしまいます。

代わりに太ももの前の筋肉が働くことで
・太ももの張り
・痩せづらさ、体型の崩れ
・腰痛の原因 にも繋がります😭

腸腰筋が働くと、

・太もものハリが軽減

・お腹周りが痩せやすくなる

・腰痛の改善

など、産後のお悩みの改善に繋がります!

腸腰筋を上手く使うためにも、産後は骨盤まわりをしっかりとケアすることをおすすめします😊

産後のお身体のことでお困りの方は、気軽にスタッフにお声掛けください!

【女性のための骨盤整体 nico Total Body Care】⠀
*宜野湾店⠀
宜野湾市普天間2-15-17 カーサビアンカ301号⠀

*北谷店⠀
中頭郡北谷町字伊平373-1 プレース103号

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