骨盤調整×トレーニング– 産後ママのための –

骨盤を正しい位置へ導くよう骨盤まわりの筋肉を調整してから行います。ゆがみのない状態でトレーニングを行うことで骨盤まわりへの余計な負荷をかけず、効率よく筋肉を鍛えることができます。

産後は正しい順序で筋肉を回復させる必要があります。産体重を落としたいがために無理なトレーニングを行い身体を痛めてしまい、結果遠回りになってしまう方は少なくありません。そんな方をたくさんみてきたnicoスタッフだからこそできた安心で効果のあるトレーニングメニューです。

トレーニング後に施術者がアフターケアを行います。自分では伸ばせない筋肉もしっかりとストレッチするので筋肉の修復がスムーズに。結果も出やすくなります。

むくみ、水分代謝の低下により痩せにくくなっている方にはトレーニング後にリンパケアを行うこともできます。（30分2000円、60分4000円）

完全個室なので赤ちゃん連れok！

ベビーベッド、自動で揺れるハイローチェアー、おむつ替え台、ミルク用のお湯、授乳クッションなど赤ちゃん連れでもokな設備を整えてあります。

初心者大歓迎(o^―^o)

自分にもできるか不安、運動経験ないけど大丈夫？など、トレーニングに興味はあるけどなかなか一歩が踏み出せない、そんな方にも安心して受けていただけるよう、その人その人に合ったメニューをご提案致します。

管理栄養士による食事管理

有名管理栄養士の中村あやのさんによる、授乳中でも無理なく食事管理できる作り置きサービスもあります😊
※こちらはトレーニング料金には含まれておりません。