今回は具体的にどんなことをするのか？
についてお話したいと思います。
①問診
施術前に、今のからだの状態などをお聞きしていきます。
できるだけ施術時間を長くとるため、問診はあまり時間をかけず、評価、施術の中でお話をお聞きしていくようにしています。
②からだの評価
評価とは、からだの状態を細かくみていく作業のことをいいます。
具体的には‥
立っている状態・座っている状態・寝た状態
の３つの状態で、
・左右のバランス
・骨盤のゆるみ
・筋肉の状態
・呼吸の深さ
・使えている筋肉、使われ筋肉
などを細かくみていきます。
③施術(調整)
②の評価をもとに、それぞれの筋肉、関節などにアプローチしていきます。
・筋肉への施術
施術は、骨ではなく筋肉にアプローチしていきますので、不快な痛みはありません。
硬くなっている筋肉を緩める時には、痛気持ち良いくらいの強さで行います。
受けている方は、気持ちよくマッサージを受けている感覚で脱力して頂くのが理想です😊
・ストレッチ
使われにくくなっている筋肉や、かたくなっている筋肉を、程よい加減で少しずつ伸ばしていきます。こちらも不快に感じるほど強くは行いません。また、同じかたさでもそれぞれの筋肉によって受けているストレスが違うため、すべてを同じように伸ばすのではなく、逆に『緩める』といった事も行います。
・関節のアライメント調整
日々の避けられない動き(抱っこなど)の負担を軽減できるよう、骨盤、肩甲骨、胸郭、膝、足首など、関節がスムーズに動くようにアライメントを整えます。
こちらも痛みを伴うことはありませんので、脱力して受けて頂くのが理想です😊
関節を調整しておくと、産後おこりやすい手首や膝の痛みを予防することができます。
④全身のケア(90分以上の場合のみ)
・オイルケアとのセットコースを選んで頂いた方は、調整のあと、オイルの施術をします。
・オイルなしの全身ケア90分の場合は、調整の流れのなかで肩や背中、脚などの疲労がたまっている筋肉もしっかりとほぐしていきます。
以上の流れで施術を行っていきます。
なんとなく、イメージできましたでしょうか？？
痛いことは行いませんが、からだの変化は必ず実感して頂けると思いますので、産後の方もそうでない方も、是非ニコの骨盤調整を受けてみてください😊✨
次回は骨盤を調整するとなぜ痩せやすくなると言われているのか？についてお話していきたいと思います😊
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