今回は、改めてnicoのについて紹介しようと思います😊
nicoでは、すべての女性を対象に骨盤整体やトレーニングを行っています！
妊娠中の方は、安定期に入っていること、主治医の許可が必要となります。
産後の方は、産後1ヵ月経過してからとなります。1ヶ月間は休むことが最も重要です！
トレーニングは、運動したい方、健康的な身体を作りたい方、産後の体型を戻したい方、運動習慣をつけたい 等
体力に自信がなくても、やる気があれば大歓迎です😊
お客様の割合は、20・30代の方が多いですが、
40・50代の方にもご利用いただいております😊
整体の主な流れ
①問診 痛みの場所、発生時期や発生動作を確認します
②評価 鏡を使い説明しながら身体状態を把握してもらう
③施術 痛みを確認しながら無理な動きはしません
④再評価 施術後にどう変わったか説明しながら確認
⑤運動療法 2回目から運動指導します、痛みや疲れた時のストレッチ方法等
トレーニングの主な流れ
①問診 運動経験や睡眠状況、体調の確認 等
②評価 鏡を使い説明しながら身体状態を把握してもらう
③骨盤調整 毎回骨盤を調整します
④トレーニング 体力や身体の状態、当日の調子等に合わせたトレーニング
⑤ケア 疲労感の緩和や怪我予防
女性にとって骨盤周りの運動機能を上げることはとても重要です！
骨盤が歪むと、腰痛やむくみ、冷え性、生理痛や生理不順 等
様々な不調を引き起こしてしまうことがあります。
◎骨盤調整で身体が整うと
→履けなくなったズボンが履けるようになった！
→生理痛が緩和された。
→呼吸がしやすくなりよく眠れるようになった。
→身体が軽くなり、運動が楽しくなった！
→姿勢が良くなり家事が楽になりました！ 等
一見骨盤とは関係なさそうな症状にも骨盤が深く関わってきます！
骨盤調整×トレーニングは、毎回骨盤を調整し、トレーニングを行います。
骨盤を整えてトレーニングすることで、相乗効果があり、痛める心配も少なくなります。
年齢・代謝・筋肉量など、お一人おひとりに合わせたトレーニング内容・ペースで進めていきます。
トレーニング後は、疲労感の緩和や怪我予防のために、身体のケアを行います。
トレーニングを継続することで、肩こりや腰痛、様々な不調も改善されていきます😊
筋肉がつき基礎代謝が上がると、健康的で太りにくい身体を手に入れることもできます！
骨盤調整×オイルケアは、骨盤調整後に温めたオイルを使って身体に溜まった老廃物をゆっくり、しっかりと流していきます。
骨盤調整×オイルケアとオイルケアのみの施術を同じ時間受けても、受けた後の感覚が違ってきます。
それは、オイルケアを受ける前に骨盤調整をすることで、血流やリンパなどの体液が循環するための通り道が整うからです。
ガタガタな道よりも真っ直ぐな道の方がスムーズに流れてくれそうですよね😊
調整の際に、オイルケアではできない胸周りのケアを行います。
深く呼吸ができる状態にしてあげることでオイルケアの効果も出やすくなります。
鍼・灸は、症状や疾患に適した経穴(つぼ)や筋肉に鍼を刺入したり、お灸(もぐさ)をおいて燃焼させたりして、生体に刺激を与えることで身体に備わっている「治す力」を高める治療です。
鍼は、深層筋や肌細胞に直接刺激を与えることができ、鎮痛効果・筋緊張の緩和・血液循環の改善・美肌などの効果があります。
灸は、消毒・殺菌・鎮痛作用があります。温熱刺激により、免疫力アップ・冷えの改善・リラックス効果などの効果もあります。
〜よくある質問〜
Q子連れでも施術は受けられますか？
Aはい、受けられます😊
施術中でも授乳やおむつ替え等の時間を取れるように『お子様連れ無料延長30分』を設けております。
予約の際にメニューの追加または子連れの旨をお伝えください。
ベビーベッド・おもちゃ等も用意しております。
Q産後の骨盤ケアは半年までですか？
Aいいえ、どの時期でも大丈夫です😊
骨盤そのものではなく、骨盤を支える筋肉へのアプローチをメインに調整していくので、半年を過ぎても手遅れということは全くありません。骨盤ベルトを巻けずに過ごされた方も大丈夫です！
これから一緒に骨盤を整えていきましょう😊
他にも質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください！
最後に、nicoではお客様一人ひとりに合わせた施術を行っていきます。
痛い手技は行なっていないので、安心して骨盤のケアを受けていただきたいです。
また、一時的な変化よりも、『長期的に体型を維持できる身体の機能』を
手にしていただき、理想の体型を目指すお手伝いをしております！
そして、お客様に満足いただける施術、
ママにもお子様にも安心していただける環境の提供を心がけております😊
