現在作成中のnicoのダイエットトレーニングメニュー、いつから始まるんですか？と問い合わせをたくさん頂いております💦

かれこれ2年以上前からこの骨盤調整とトレーニングの組み合わせは考えていましたが、追求し始めると終わりが見えない性分なためお時間がかかっております💦

楽しみにしてくださってるお客様、もう少しで完成致しますので、今しばらくお待ち下さい🙇

今回は、トレーニングに欠かせない食事管理について一緒に考えて下さっている心強い存在の、管理栄養士の仲村あやのさん@ayano.ramunaka35

にお願いしたトレーニング期間中に適した食事メニューの作り置きをご紹介します😆💕

産後の食事管理は、授乳している場合は特に、ただ痩せられる食べ物で良いというわけではありません。

しかも子育て、家事をしながら家族の食事を準備しなければならない状況の中で自分の分だけカロリー計算しながら食事管理をするなんて現実的ではないですよね…😭

ということで今回あやのさんにご協力頂きました✨

あやのさんのご飯は美味しくて、好き嫌いの多い子供でもよく食べると評判でしたが、我が家の子供達にも大好評でした😊

しかもトレーニング中でもしっかり食べられる高タンパクで低脂質低カロリーなので、ダイエット中の強い味方✨

私も今トレーニング中ですが、難しいカロリー計算などはなかなかできず、でもあやのさんの作って下さったご飯を美味しく毎日食べながら、順調に身体は変わって来ています😆

しかも毎日のご飯を作る手間からも解放され、家族まとめて健康的な食事がとれる…ありがた過ぎます😭

nicoのトレーニングメニューが完成した暁には、あやのさんとのコラボも計画中ですので、

骨盤調整➕トレーニング➕食事

この三本柱で最強のダイエットメニューに仕上げて参りますので、是非ご期待下さい✨

【女性のための骨盤整体 nico Total Body Care】⠀

＊那覇店

那覇市銘苅1-1-12 グランツK301

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宜野湾市普天間2-15-17 カーサビアンカ301号⠀

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中頭郡北谷町字伊平373-1 プレース103号

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